Edvald Boasson-Hagen ha fatto 6 ore di rulli

Se un professionista si fa ben 6 ore sui rulli, allora chi sosteneva che un esercizio oltre l'ora e mezza fosse eccessivo a causa della perdita di sali  sbagliava di grosso.
E Boasson-Hagen non è l'unico, anche Giuseppe Fonzi, la scorsa settimana si è fatto ben 3 ore in casa, affermando che se fuori fa troppo freddo, è preferibile allenarsi indoor piuttosto che rischiare di ammalarsi.
Ecco alcuni dati:

Boasson Hagen ha usato un rullo Tacx Magnum

SEAT TERRACO E' IL PRIMO SUV AMICO DEI CICLISTI

Innovativo sistema frena da solo se si rischia la collisione

Chi percorre le strade in bicicletta ringrazia Seat e in particolare chi ha scelto di acquistare il nuovo suv Tarraco. In questo nuovo modello debutta infatti una nuova tecnologia - che fa parte dei sistemi di assistenza alla guida - che è stata progettata e tarata specificamente per proteggere i ciclisti. Con questa novità l'azienda spagnola del Gruppo Volkswagen punta da dare un fattivo contributo alla soluzione del problema della 'compatibilità' tra auto e biciclette sulle strade, soprattutto nei tratti extraurbani, e ridurre quell'8% che identifica i ciclisti coinvolti in Europa in incidenti stradali.

Se i sistemi di bordo di Seat Tarraco riconoscono la presenza di una o più biciclette davanti alla vettura, un segnale acustico, accompagnato da uno visivo, avvertono il guidatore e, se questi non interviene, l'auto attiva automaticamente una frenata di emergenza tra 0,8 e 1 secondi prima che si verifichi l'incidente. Secondo i progettisti Seat l'efficacia del sistema è tale che se i ciclisti vengono raggiunti in una strada dove si procede a 72 km/h, la frenata automatica avviene a partire da circa 20 metri prima della possibile collisione. Il software che gestiste questo assistente 'amico delle due ruote' è frutto di 1.200 prove per il suo sviluppo e di 450 diversi scenari ricreati in pista. ''Le simulazioni vengono eseguite in diverse situazioni di guida reali - precisa Esteban Alcantara, responsabile della sicurezza di Seat - con strutture che riproducono le caratteristiche di diversi utenti della strada, come pedoni''.

Questo tipo di assistenti alla guida - sottolinea Seat - in nessun caso sostituisce l'obbligo del conducente di rimanere attento, di rispettare le norme sulla circolazione, di ridurre la velocità e di mantenere la distanza di sicurezza quando si sorpassa un ciclista, così come esistono precise regole che devono essere rispettate da cui utilizza le due ruote. 

La bici di Peter Sagan al Tour

BICI 2019

BICI 2018

Specialized Venge S-Works

peso: 7,46 Kg

SELLA

 Specialized S-Works Romin EVO

prezzo 228 euro

Ciclo Compuer Wahoo

Gruppo Dura Ace elettronico

Pedali Dura Ace R9001

FRENI A DISCO DURA ACE

160 CM davanti e 140 cm dietro

Ruote Roval CLX 50 

con cuscinetti ceramici 

1375 g la coppia

prezzo 2380 euro

Tubolare

Specialized Turbo Champion edition da 700 x 26

220 TPI 

210 g

Rapporti

11/28 dietro 54/42 davanti

Lunghezza pedivella 172,5 cm

Movimento centrale Ceramico

Misure:

Attacco manubrio
 145 cm
 Larghezza del manubrio è 42 cm

altezza sella 76 cm

tubo orizzontale 56 cm

Sella manubrio 62,5 cm

differenza altezza sella e manubrio 10 cm

Misuratore di potenza

S-Works Power crancks dx e sx

XPLOVA CICLO COMPUTER GPS CON ACTION CAMERA INTEGRATA

Puoi personalizzare e personalizzare i percorsi aggiungendo waypoint, svolte, campiamenti di superfiicie dei sentieri, forti pendenze, fermate per ristori, promemoria nutriizonali e molto altro.

Alla fine della corsa puoi caricare immediatamente i tuoi dati su Strava e TrainingPeaks.

Puoi configurare gli attivatori della registrazione automatica in base alla velocità, cadenza pedalata, frequenza cardiaca, potenza, salita e discesa.

Oppure registra in loop o  registrazione time lapse. 

Utile anche in caso di incidente.

PETER SAGAN CAMPIONE NAZIONALE PER LA SESTA VOLTA!!

Nice video from today's race at the Slovak and Czech national championships. Happy to be the Slovak champion for the 6th time (Video courtesy of @rtvs) @BORAGmbH @Hansgrohe_PR @iamspecialized @sportful @ride100percent pic.twitter.com/Fg3sBNno6C

— Peter Sagan (@petosagan) 24 giugno 2018

LISTA PARTENTI AL TOUR DE FRANCE 2018

Team Sky

FROOME Christopher
MOSCON Gianni
THOMAS Geraint
KWIATKOWSKI Michal
POELS Wout
VAN BAARLE Dylan
BERNAL Egan

Quick-Step Floors (confirmed)
TERPSTRA Niki
LAMPAERT Yves
GILBERT Philippe
GAVIRIA Fernando
JUNGELS Bob
ALAPHILIPPE Julian
RICHEZE Ariel Maximiliano
DECLERCQ Tim

Lotto Soudal (confirmed)

GREIPEL André
DE GENDT Thomas
BENOOT Tiesj
MARCZYNSKI Tomasz
DE BUYST Jasper
SIEBERG Marcel
VANENDERT Jelle
KEUKELEIRE Jens

Trek-Segafredo

MOLLEMA Bauke
PANTANO Jarlinson
DEGENKOLB John
IRIZAR Markel
STETINA Peter

LottoNL-Jumbo (Confirmed)

ROGLIC Primoz
KRUIJSWIJK Steven
MARTENS Paul
ROOSEN Timo
GROENEWEGEN Dylan
JANSEN Amund Grondahl
GESINK Robert
TOLHOEK Antwan

Groupama-FDJ (confirmed)

DÉMARE Arnaud
GAUDU David
GUARNIERI Jacopo
LE GAC Olivier
LUDVIGSSON Tobias
MOLARD Rudy
SINKELDAM Ramon
VICHOT Arthur

Dimension Data

CAVENDISH Mark
BOASSON HAGEN Edvald

Katusha-Alpecin(confirmed)

KITTEL Marcel
ZAKARIN Ilnur
MARTIN Tony
KOCHETKOV Pavel
BOSWELL Ian
KIŠERLOVSKI Robert
POLITT Nils
ZABEL Rick

Movistar (confirmed)

QUINTANA Nairo
VALVERDE Alejandro
LANDA Mikel
AMADOR Andrey
SOLER Marc
ROJAS José Joaquín
ERVITI Imanol
BENNATI Daniele

Bora-Hansgrohe(confirmed)

BODNAR Maciej
BURGHARDT Marcus
MAJKA Rafał
MÜHLBERGER Gregor
OSS Daniel
POLJANSKI Pawel
SAGAN Peter
PÖSTLBERGER Lukas

BMC Racing(confirmed)

PORTE Richie
VAN GARDEREN Tejay
CARUSO Damiano
VAN AVERMAET Greg
BEVIN Patrick
GERRANS Simon
KÜNG Stefan
SCHÄR Michael

Ag2r La Mondiale (confirmed)

GENIEZ Alexandre
NAESEN Oliver
VUILLERMOZ Alexis
GALLOPIN Tony
BARDET Romain
LATOUR Pierre
DOMONT Axel
DILLIER Silvan

EF Education First-Drapac

URAN Rigoberto
ROLLAND Pierre
PHINNEY Taylor
VANMARCKE Sep

Astana

FUGLSANG Jakob
HANSEN Jesper
CORT NIELSEN Magnus
VALGREN Michael
FRAILE Omar
SANCHEZ Luis Leon

Bahrain Merida(confirmed)

KOREN Kristijan
NIBALI Vincenzo
POZZOVIVO Domenico
IZAGIRRE Ion
IZAGIRRE Gorka
COLBRELLI Sonny
PELLIZOTTI Franco
HAUSSLER Heinrich

Fortuneo-Samsic

BARGUIL Warren
FEILLU Brice
MOINARD Amaël
GESBERT Elie
BOUET Maxime

Direct Energie

CALMEJANE Lilian
CHAVANEL Sylvain
TAARAMÄE Rein

Cofidis

MATÉ Luis Ángel
HERRADA Jesús
BOUHANNI Nacer
HERRADA José

Wanty-Groupe Gobert (confirmed)

DEGAND Thomas
DUPONT Timothy
MARTIN Guillaume
MINNAARD Marco
OFFREDO Yoann
PASQUALON Andrea
SMITH Dion
VAN KEIRSBULCK Guillaume

Team Sunweb

ANDERSEN Søren Kragh
MATTHEWS Michael
KELDERMAN Wilco
DUMOULIN Tom

Mitchelton-Scott (confirmed)

BAUER Jack
DURBRIDGE Luke
HAYMAN Mathew
HEPBURN Michael
HOWSON Damien
IMPEY Daryl
NIEVE Mikel
YATES Adam

UAE-Team Emirates

ARU Fabio
BYSTRØM Sven Erik
MARTIN Daniel
ATAPUMA John Darwin
KRISTOFF Alexander
COSTA Rui

Partecipanti Criterium del Delfinato

Team Sunweb

BAUHAUS Phil
CURVERS Roy
FRÖHLINGER Johannes
HOFSTEDE Lennard
STAMSNIJDER Tom
TEUNISSEN Mike
TUSVELD Martijn

Team Sky

THOMAS Geraint
KWIATKOWSKI Michał
CASTROVIEJO Jonathan
MOSCON Gianni
ROWE Luke
VAN BAARLE Dylan
GEOGHEGAN HART Tao

Bora – Hansgrohe

ACKERMANN Pascal
BUCHMANN Emanuel
KENNAUGH Peter
MCCARTHY Jay
PÖSTLBERGER Lukas
SARAMOTINS Aleksejs
SELIG Rüdiger

Bahrain Merida

NIBALI Vincenzo
PELLIZOTTI Franco
ARASHIRO Yukiya
GARCIA CORTINA Ivan
NAVARDAUSKAS Ramunas
HAUSSLER Heinrich
PIBERNIK Luka

Lotto Soudal

DE GENDT Thomas
BENOOT Tiesj
MARCZYNSKI Tomasz
VANENDERT Jelle
WALLAYS Jelle
KEUKELEIRE Jens
CAMPENAERTS Victor

Trek – Segafredo

BRAMBILLA Gianluca
SKUJINŠ Toms
GRMAY Tsgabu
FELLINE Fabio
BRÄNDLE Matthias
GUERREIRO Ruben
REIJNEN Kiel

Mitchelton-Scott

HAMILTON Lucas
HOWSON Damien
IMPEY Daryl
POWER Robert
VERONA Carlos
YATES Adam
EDMONDSON Alexander

Movistar

SOLER Marc
ROSON Jaime
ARCAS Jorge
CARRETERO Héctor
CASTRILLO Jaime
ERVITI Imanol
SÜTTERLIN Jasha

Team LottoNL-Jumbo

TOLHOEK Antwan
POWLESS Neilson
KUSS Sepp
BOOM Lars
DE TIER Floris
VAN EMDEN Jos
WAGNER Robert

Quick-Step Floor

JUNGELS Bob
ALAPHILIPPE Julian
JAKOBSEN Fabio
DE PLUS Laurens
SERRY Pieter
TERPSTRA Niki
KNOX James

Groupama – FDJ

GAUDU David
THOMAS Benjamin
DUCHESNE Antoine
LUDVIGSSON Tobias
MOLARD Rudy
ARMIRAIL Bruno
VINCENT Léo

Astana

BILBAO Pello
HOULE Hugo
CATALDO Dario
CHERNETSKI Sergei
KOZHATAYEV Bakhtiyar
STALNOV Nikita
VALGREN Michael

Fortuneo – Samsic

BARGUIL Warren
FEILLU Brice
MOINARD Amaël
BOUET Maxime
HARDY Romain
PERICHON Pierre-Luc
PICHON Laurent

Katusha – Alpecin

RESTREPO Jhonatan
BOSWELL Ian
ZAKARIN Ilnur
KOCHETKOV Pavel
KIŠERLOVSKI Robert
MACHADO Tiago
FABBRO Matteo

BMC Racing

BOHLI Tom
BOOKWALTER Brent
CARUSO Damiano
ROSSKOPF Joey
TEUNS Dylan
WYSS Danilo
BEVIN Patrick

Ag2r La Mondiale

GOUGEARD Alexis
NAESEN Oliver
VUILLERMOZ Alexis
BARDET Romain
GALLOPIN Tony
LATOUR Pierre
DOMONT Axel

Vital Concept

PACHER Quentin
COQUARD Bryan
COURTEILLE Arnaud
RÉZA Kévin
DE BACKER Bert
ERMENAULT Corentin

UAE Team Emirates

NIEMIEC Przemyslaw
MARTIN Daniel
SUTHERLAND Rory
BYSTRØM Sven Erik
BONO Matteo
DURASEK Kristijan
ULISSI Diego

EF Education First-Drapac

CANTY Brendan
CLARKE Simon
CRADDOCK Lawson
HOWES Alex
LANGEVELD Sebastian
ROLLAND Pierre
MORENO Daniel

Cofidis

HERRADA Jesús
NAVARRO Daniel
EDET Nicolas
SIMON Julien
TURGIS Anthony
HERRADA José
TEKLEHAIMANOT Daniel

Dimension Data

BOASSON HAGEN Edvald
GEBREIGZABHIER Amanuel
CUMMINGS Stephen
PAUWELS Serge
THOMSON Jay Robert
VAN ZYL Johann
DAVIES Scott

Wanty – Groupe Gobert

MARTIN Guillaume
EIKING Odd Christian
BACKAERT Frederik
DEGAND Thomas
MEURISSE Xandro
SMITH Dion
MINNAARD Marco